喬安公園

　　我對人生沒有太高的懸標，惟要求自己獨立自主。我不崇尚名牌，也沒有太多交際應酬。日常生活奉行的是：讀書
、輕食、運動。在簡單規律的生活中，工作是我最重要的部份。我喜歡工作，因為工作帶給我成就感，還有自我的肯定
。

　　去年開始吧，我明顯感覺自己體力的衰退，身上的零件無預警地一個個都出毛病。先是靈魂之窗─眼睛跟我抗議，我喜歡睡前躺在床上看看散文、小說，不知是光線不足的關係，抑或閱讀姿態不對，我的右眼常感覺霧煞煞，揮之不去的黑斑點老隨着眼球轉呀轉的，看了醫生才知道：這是飛蚊症。

　　接下來，膝蓋怎麼老是隱隱作痛。我心裡老大不服氣，我喜歡登山，算算也有二十年的登山資歷了，台灣北部的中級山都曾有過我的足跡。一向自詡的老骨頭怎麼也跟我過意不去，難不成自認勇健的膝蓋有問題？骨科醫生的回答，讓我大吃一驚：「妳的膝蓋過度使用，半月軟骨都磨損擦差不多了，當然會痛。」我聽進了醫生的咐囑：不能在穿高跟鞋了。可是我還放不下心中的懸念，忍不住問了他一個傻問題
：「那我還可以去走八通關古道嗎？」

　　「可以呀！只是妳的腿會斷掉。」醫生的直言讓我覺得自己好白癡。

　　再來是我萬萬想不到的：我的下背從兩條大腿外側一直延伸至腳盤，常像觸了電一樣，一陣陣痠痲抽痛。我原以為我閃到腰扭到筋了，上瑜珈課時，特別強調下腰的幾個體位動作。奇怪的是：往常那裡痠痛，拉拉筋就沒事了，這回不但沒改善，幾次抽痛到半夜醒來，不能成眠。醫生的檢察報告讓我大吃一驚：原來我的背脊下腰第二、三節有滑脫的現象。

　　天呀，怎麼會呢？我瑜珈練了十幾年了，功力還算不差
，年輕人誇口的劈腿，不管是直劈或橫劈，都難不倒我。每天在辦公室坐了八個小時，操的人疲馬睏了，下了班後，我還每星期兩天強迫自己練瑜珈。在一群同學中，我是除了老師之外，年紀最長的老生。不服輸的性格使然吧，每每在兩個小時的瑜珈課中，我都比年輕的同學認真，巴不得把所有的瑜珈體位法練到位。這樣的躁進，怪不得身體抗議，下背滑脫痠痛。

　　身體零件的固障，讓我心緒一度很糟。我是屬於戰後嬰兒潮世代，也就是人稱的「螞蟻族」。這世代人普遍有個特色，追求的不單是將個人生活過好的聰明，還有對自己人生的期許，對志業的一份企圖心。我覺得此刻的我，雖已屆耳順之年，精神內涵應是人生的頂峰，我的人生應該還有很多奮發的未來，但作為心志載體的健康卻怎麼有了問題？身心的變化，從不知「老」之將至，到承認自己「老」已降臨，從不服氣到認份，無可否認，自己的內心是經過一段時間的翻騰、掙扎和調適的。

　　現在的我已不敢漫無限制的在床上看書，只要眼睛一澀
，趕快閉目養神，每日也不忘補給眼睛的維他命─葉黃素；以往一天可以爬山十幾小時而面不改色的腳勁，只能當聊天時的吹噓罷了，星期假日走走景美溪水岸，遙望遠山，往日登山的種種只好放入記憶匣中偶而回味；下背痛的問題，我不敢掉以輕心，常勉強自己擠身在醫院復健科中讓機器在下背搓揉、拉扯。

　　當然，我正視也接受了這個事實：我雖然還不太老，但已經有點老了。身體的零件固然還堪用，但需要時時保養了
。原先以為我輩中只有自己才有此老化現象，一問方知周遭為膝蓋退化吃維骨力、打玻尿酸的還真不少；近來老友聚會
，話題也在心血管疾病、三高等老人病上打轉。唉！原來老病是一家。

　　變老是人生必經之路，但希望自己能老的優雅，老的安心。最近我發現「老」這個字是除了選舉新聞、歐債危機之外，報章媒體談論的最多的公共議題：「台灣老化速度，世界第一」、「二十二年後，台灣將成全球最老國」、「面對即將而來的老人海嘯，你，做好準備嗎？」…這些標題雖然聳動但都有真實的數據為證，看了還真叫人觸目驚心。

　　一個人要老的幸福，老的安心，西方諺語說要具備三要件：「老本、老伴、老狗」。老本，說來俗氣，可也最實際
。人老了身邊沒幾個錢，就像魚沒水是沒法動彈的。理性妥善的處理老本，是銀髮族的功課。前些年的金融海嘯，不少人購買雷曼兄弟及衍生性商品，導致血本無歸，大大影響了退休生活。講到這裡，我很高興我們喬安公司推出的「安家３０」互助保險，兼具保險與儲蓄功能，讓普羅大眾的老年人得以受惠。

　　至於老伴、老狗，對現代人的意義應更廣泛了。現代社會有眾多的社團組織，只要身體能動，走出孤獨，排遣解悶
，並非難事。何況人老了，總有一人先走，尋找靈魂伴侶，談何容易？養隻狗當伴，好是好，在都會養狗大不易，要如何不吵到鄰居就夠你傷透腦筋了，怪不得現在日本發明了不吵人的機器狗。

　　唉！唉！談到老，聯想的好像都很負面，最近看一本日本有名的女作家─曾野綾子的書《中年以後》，這本書是她六十五歲時的作品。六十五歲前，她曾經歷過視網膜病變、骨折之痛，對人生的觀察，她提出很多新的見解。比如她説
：

　　「人的靈魂在晚年以後才呈現成熟的一面。」

　　「真正的人生價值判斷力，只有在中年才具備。」

　　「中年以後，是肉體衰退精神趨向豐富的階段。」

　　…。

　　對，人老了，對生命仍要懷抱熱情，而作為一個獨立自主的人，「老的優雅，老的安心」是對自己也是家人的一種承諾。

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